Jest to oklejanie specjalnymi, elastycznymi taśmami ściśle określonych obszarów ciała. Sposoby aplikacji dobierane są wg wyniku przeprowadzonego badania. Stosowany jest w różnych dysfunkcjach, nie tylko w obrębie narządu ruchu, ale również układu limfatycznego, czy układu mięśniowo-powięziowego oraz w terapii blizn. Efekty zastosowania taśm kinesio bardzo często jest natychmiastowy. Oczywiście proces leczenia wymaga wielu różnych środków i nie należy traktować tej metody jako panaceum na wszystkie problemy narządu ruchu, ale warto mieć na uwadze, że kinesiotaping jako jedna z nielicznych technik pozwala szybko pozbyć się bólu lub przynajmniej go zredukować. Dzięki ww. działaniom metoda ta jest powszechnie stosowana wśród sportowców, jednakże z doświadczenia wiemy, że doskonale działa również w przypadku zmian zwyrodnieniowych, przeciążeniowych. Jest to doskonałe narzędzie uzupełniające cały proces fizjoterapii.